ВВЕДЕНИЕ    3
ГЛАВА 1. СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА    6
1.1. Формирование телосложения спортсмена: сущность и основные методики    6
1.2. Особенности гармоничного формирование тотальных размеров, пропорций и конституции тела    11
ГЛАВА 2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РЕГУЛИРОВАНИЯ МАССЫ ТЕЛА, МЕТОДЫ ОЦЕНКИ МАССЫ ТЕЛА    16
2.1.Методы оценки массы тела    16
2.2. Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена    18
2.3. Методы сгонки веса    21
2.4. Характеристика средств снижения веса спортсменами и последствия их применения    26
ЗАКЛЮЧЕНИЕ    31
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ    33